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自从知道红薯可以这样吃,孩子三天两头点名吃,营养解馋流口水

时间:2021-09-16    来源:m6米乐app下载    人气:

本文摘要:红薯,许多人也叫它地瓜,山芋,物美价廉,营养价值高,生吃口感甘甜爽脆,烹制后又别是一番风味!我们全家老小都特别喜欢吃红薯。红薯富含多种维生素和矿物质对于维持和调治人体功效,起着十分重要的作用;钙和镁,可预防骨质疏松症;钾具有降低血压的作用,我们平时可不要错过红薯哦!自从知道红薯可以这样吃,孩子三天两头点名吃,营养解馋流口水,随着哈妹一起看看芝心红薯丸的详细烹饪步骤,老小皆宜,做法简朴!

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红薯,许多人也叫它地瓜,山芋,物美价廉,营养价值高,生吃口感甘甜爽脆,烹制后又别是一番风味!我们全家老小都特别喜欢吃红薯。红薯富含多种维生素和矿物质对于维持和调治人体功效,起着十分重要的作用;钙和镁,可预防骨质疏松症;钾具有降低血压的作用,我们平时可不要错过红薯哦!自从知道红薯可以这样吃,孩子三天两头点名吃,营养解馋流口水,随着哈妹一起看看芝心红薯丸的详细烹饪步骤,老小皆宜,做法简朴!芝心红薯丸配料:红薯1个、砂糖15g、面粉适量、油500ml、芝士片三片 烹饪步骤:1.准备好红薯,去皮,蒸软,倒掉内里的水分 2.红薯用勺子压泥,趁热压才好压,我这个放凉了,有点儿压不细了 3.红薯内里放入面粉,和面(试着逐步添加,实在加多了面粉导致面太干就加一些牛奶或者清水) 4.加入砂糖 5.揉成平滑的面团(面团应该湿湿的,取一小块都比力粘手,太干了影响口感) 6.把面团分成若干小剂子,揉圆 7.取一个按扁,放入芝士 8.像包包子一样捏起来,搓圆 9.揉好的红薯球应该是平滑的,没有裂痕的,如果有小裂口,就把裂口捏起来,继续揉搓 10.都搓好了就放一旁盖上,静置半小时左右,让面团松弛一下,不盖上表皮容易干 11.锅里烧油,油七成热了加入红薯丸,调成中小火慢炸,油必须要没过红薯丸的量,时不时翻动红薯丸,让每一个面受热匀称。12.红薯丸炸好了捞起来,沥油 13.剖开一个,满满的芝士酱 大家喜欢这个食谱吗?接待点赞评论关注香哈菜谱,学更多美食做法。

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